Estudios han comprobado que el contenido de azúcar en la miel ayuda y no debilita la cantidad de fuerza en el cuerpo. Personas de la tercera edad que toman miel y canela en partes iguales, están más alertas y son mas flexibles. El Dr. Milton, que ha hecho la investigación, dice que un vaso con una cucharada de miel y espolvoreado de canela todos los días al levantarse y a las tres de la tarde, cuando la vitalidad del cuerpo empieza a disminuir, incrementa la vitalidad del cuerpo en el espacio de solo una semana.- La uva ayuda a eliminar el cansancio (además de que combate la anemia, el catarro y es un cicatrizante natural). Fuente: Remedios Populares.com: Las propiedades curativas de las frutas
- El ajo constituye un poderoso auxiliar en casos de fatiga, agotamiento, melancolía, dolores de cabeza, sistema nervioso e insomnio. 
-La toronja alivia la fatiga, cuando necesite energía extra ponga el jugo de una toronja con un poco de jugo de limón y despejará de inmediato la fatiga.Consuma moderadamente según su reestricción de fruta, líquidos, potasio y fósforo.
-El limón, combate la fatiga (al mismo tiempo que el escorbuto, la inapetencia y catarros. 
- La ciruela también es buena contra el cansancio.
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